Miejmy apetyt na Zdrowie! ;)

Nawet nie zdajemy sobie sprawy jak w dzisiejszym świecie dużą rolę odgrywa odżywianie. To z nim dostarczamy organizmowi substancji pokarmowych i dodatkowo chemicznych. Właśnie dzięki tym ostatnim stan naszego organizmu i skóry może się stanowczo pogorszyć.

Dzisiaj chciałabym Wam zaproponować w 100% naturalny, domowy sposób na oczyszczenie organizmu. Produktem o którym będzie mowa to OWIES. Nawet nie doceniamy jaką jest on wspaniałą rośliną, która posiada tak wiele zastosowań.

Zawarte w błonniku β-glukany są szczególnie ważne dla ludzi mających kłopoty z przewodem pokarmowym, ponieważ pod wpływem gotowania zamieniają się one w gęsty śluz mający właściwości żelujące, ochraniający błonę śluzową. Zaleca się też stosować je dla celów profilaktycznych, dla uniknięcia tzw. chorób cywilizacyjnych takich jak: miażdżyca, otyłość, cukrzyca czy rak jelita grubego. Mówi się również że błonnik przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu ogólnego we krwi. Ma również zastosowanie w przypadku zaparć, gdyż pobudza on naturalne procesy.

Owies skutecznie oddziałuje na układ nerwowy. Napary oraz nalewki z ziela owsa stosuje się go głównie przy bezsenności, osłabieniu nerwowym i wyczerpaniu na skutek depresji oraz sytuacji stresowych. Wyciągi z ziela owsa łagodzą i mogą zapobiegać uszkodzeniom wątroby. Dzięki flawonoidom i saponinom działają również moczopędnie. Związki saponinowe posiadają także właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwgrzybiczne.

Odwar z ziela owsa (lub słomy owsianej), bogaty w rozpuszczalną krzemionkę, działa korzystnie w chorobach reumatycznych, artretyzmie, kamicy nerkowej i schorzeniach nerek. Jest również pomocny w chorobach skórnych, jak trądzik, świąd i łojotok

Owies jest dostępny w postaci:

• płątków owsianych, 

• otrębów owsianych, 

• ziaren owsa, 

• ziela owsa, 

• mąki owsianej. 

Z pośród licznej rodziny "owsianej" najczęściej stosowane są płatki owsiane, o których będzie mowa w dalszej części.

Przepis

Ważne, żeby  płatki owsiane zjeść rano na czczo.

Do małej miseczki wsypujemy minimum 2 łyżki stołowe płatków. Zalewamy je gorącą wodą i czekamy, aż płatki nasiąkną wodą. Dla lepszego smaku możemy posłodzić. Płatki możemy też zalać gorącym mlekiem, ale lepszy efekt będzie jeśli użyjemy wody. Opcja wody jest najlepsza dla osób uczulonych na mleko, a także jest wiele skuteczniejsza od tej z mlekiem :)

Sama(M.) codziennie zjadam miseczkę płatków, które doskonale wpływają na moją cerę (która kiedyś była tłusta, w krosty i pryszcze) oraz układ pokarmowy.

Polecam w 100%!!

W kolejnych postach pojawią się porady "z babcinej apteczki" właśnie z wykorzystaniem płatków owsianych (np.domowe maseczki).

Serdecznie Zapraszamy !! ;)