piątek, 27 września 2013

Kobieca wizytówka? Piękne i zdrowe piersi!



Piersi są naszą kobiecą wizytówką, dbajmy więc o to, aby były jędrne, kształtne, gładkie... i pozostały takie jak najdłużej! Nie ważne jaki rozmiar - każde piersi są piękne, jeśli są zadbane! Dlatego poświęćmy trochę czasu na ich pielęgnację, warto!

Nie trzeba dużo, wystarczy tylko trochę chęci i wiedzy. :) A najważniejsze:

1. Noś odpowiedni stanik!

Źle dobrany biustonosz deformuje twoje piersi! Wiele z nas skarży się na bóle kręgosłupa, a wiecie, że przyczyną może być źle dopasowany stanik? Ważne jest więc, aby przed zakupem górnej części bielizny dokładnie zmierzyć swój obwód i idealnie dopasować biustonosz tylko pod siebie! Będzie wtedy podkreślał idealnie Twoje kształty, usztywniał biust, idealnie go podtrzymywał i dbał o Twoje zdrowie i kręgosłup. ;)

2. Ruch i dieta to sprzymierzeńcy Twoich piersi!

Piersi zbudowane są przede wszystkim z tkanki tłuszczowej - dlatego kiedy tyjemy, piersi również rosną, a kiedy chudniemy - chudną razem z nami. Warto więc zadbać o dietę i racjonalnie się odżywiać. Nie próbować odchudzać się na siłę, ani tyć na siłę. (Czy jest tu ktoś, kto na siłę tyje!? :P)
Jeżeli chodzi o sport - warto wybrać się na basen. Piersiom służy pływanie! Ruchy rąk zmuszają odpowiednie mięśnie do pracy, co owocuje jędrnymi piersiami! :)

3. Peeling i kremy!

Raz w tygodniu przydałby się peeling. Skóra na piersiach jest delikatna, więc trzeba pamiętać o wyborze delikatniejszego peelingu! :) Po kąpieli z peelingiem - pora na krem nawilżający.  NAWILŻAJĄCY - dopóki  piersi nie sięgają Ci kolan po karmieniu dziecka nie warto używać kremów ujędrniających! Skóra przyzwyczai się do wspomagaczy i potem, kiedy naprawdę wspomagacze się przydadzą - nie zareaguje na nie!

4. Samobadanie piersi!

Jeśli chcesz cieszyć się swoimi piersiami i zdrowiem jak najdłużej - badaj swoje piersi regularnie. Nie wysyłam Cię od razu do lekarza, wystarczy samokontrola. Najlepiej wykonywać ją przed lustrem. Stań, unieś ręce  i przyjrzyj się: czy nie widzisz żadnych zmian na swoich piersiach? Czy skóra nie ma specyficznych, nowych przebarwień? Kładąc się wieczorem do łóżka, wsuń lewą rękę pod głowę, a palcami drugiej ręki zacznij zataczać na piersi kółeczka z góry na dół. To samo z drugą piersią. Jeżeli zauważysz cokolwiek niepokojącego, czego wcześniej nie było - udaj się koniecznie do lekarza. Jak najszybciej.



Jak widać niewiele trzeba, aby nasze piersi były zadbane i zdrowe. Zapamiętajcie te cztery podstawowe zasady i cieszcie się swoimi naturalnymi, zdrowymi piersiami. Dajcie też nacieszyć się nimi swojemu partnerowi! Na pewno będzie zadowolony! :) ;D

J.

11 komentarzy:

  1. Punkt 4 najlepiej niech wykonuje partner ;) on się cieszy, a my mamy przynajmniej regularnie badane piersi :)

    OdpowiedzUsuń
  2. O tak, zdecydowanie jestem za dbaniem o wygląd biustu. Jeszcze do niedawna tak naprawdę mało kobiet jakoś szczególnie go pielęgnowało nie wspominając już o biustonoszach. Ja muszę nabyć jakiś dobry balsam:)

    OdpowiedzUsuń
  3. przydatny post, a pro po punktu 4 jak wykonać samobadanie piersi zapraszam na portal e-garderoba.com,
    pozdrawiam ;-)

    OdpowiedzUsuń
  4. Swietny post :) mega pomocny!

    OdpowiedzUsuń
  5. bardzo pomocny post, kazda kobieta powinna byc swiadoma, jak badac sobie piersi!
    kisses x
    http://fashiongirlfromtown.blogspot.co.uk/

    OdpowiedzUsuń
  6. ja zawsze mam problem z dobraniem odpowiedniego stanika;/

    OdpowiedzUsuń
  7. Świetny post!! Idealna bielizna to podstawa! :)

    pozdrawiam i zapraszam do siebie,

    Malko

    OdpowiedzUsuń
  8. świetny, przydatny post :) szkoda tylko, że wraz z chudnięciem nasze piersi też chudną..

    OdpowiedzUsuń
  9. SUPER POST!!! TAK MA BYĆ
    wspaniale!
    ♥ ♥ ♥ ♥
    pozdrawiam kochana,
    Ola

    OdpowiedzUsuń
  10. świetny post! :)

    Buziaki :*
    http://blond-yasmin.blogspot.com/
    https://www.facebook.com/pages/Blond-Yasmine/127291280788526

    OdpowiedzUsuń

Jesteśmy wdzięczne za wszystkie pozostawione komentarze ;))
Są one dla nas wskazówką, że Wam się u Nas podoba.
Pozdrawiamy ;)