Basen - jako forma aktywności najlepsza na wszystko ;)))

Powolnymi krokami nadchodzi już zima, a z nią ciągłe siedzenie w domu i objadanie się słodkościami.

Zamiast zawsze spędzać wieczory w ten sposób, może warto było by od czasu do czasu odwiedzić basen?  Jest to bardzo fajna forma aktywności fizycznej, nawet dla tych nie umiejących pływać ;))

 Wg mnie basen ma same zalety, a oto kilka z nich:

- wysmukla sylwetkę,

- pomaga schudnąć,

- redukuje cellulit,

- odciąża stawy,

- świetny podczas rehabilitacji,

- na problemy z kręgosłupem,

- poprawia kondycje,

- lepsze krążenie.

Idąc na basen nie musisz umieć pływać ! Oprócz samego pływania możesz skorzystać z aerobiku wodnego, sauny, masaży czy krioterapii . A wszystko to daje naprawdę SUPER efekty ;)))  (byle regularnie!!)

Jeśli przejmujesz się, że:

- nie masz figury „modelki”(mówisz, że jesteś gruba),

- masz cellulit,

- masz opory przed strojem kąpielowym.

Daruj sobie takie gadanie, bo tak na prawdę nikogo to nie obchodzi i nikt nie będzie Ci się przyglądać. A nawet jeśli ktoś będzie bardzo upierdliwy to albo to olej albo powiedź: „Zakochałeś się?”.

Jeśli wstydzisz się wyjścia na basen w grupie zabierz swoją przyjaciółkę. Wizja schudnięcia albo pozbycia się cellulitu na pewno bardzo ją zachęci ;)) Możesz również zabrać ze sobą swojego partnera, będzie to dla was świetna zabawa, dzięki której możecie się do siebie bardziej zbliżyć, a dodatkowo zadbasz o siebie ;))

Jak widzicie basen ma same PLUSY!! Na prawdę warto się wybrać, a efekty mogą Was zadziwić.

Sama chodzę przynajmniej  raz w tygodniu, najczęściej z chłopakiem . Jest to świetna zabawa dla nas obojga.  Jeśli już nie pływamy to się chlapiemy, zjeżdżamy na zjeżdżalniach czy masujemy. Przede wszystkim spędzamy czas razem, co jest najważniejsze! ;)))

Serdecznie zachęcamy do spędzania czasu w sposób aktywny.

Pojawi się więcej postów na ten temat, na co już teraz Was zapraszamy ;)

/Mazia.